摘要：春天一到，天气渐渐暖和起来，人也变得有胃口了。不过这个时候，身体还在适应季节的变化，尤其是免疫力可能稍微弱一些，**春天适合吃什么水果？这4种水果别错过**，我每年这个时候都会特别注意吃这几种水果，既应季又养人。
第一个推荐的是草莓。春天的草莓特别新鲜，水分足、甜度高，而且富含维生素C。**别挑太...
春天一到，天气渐渐暖和起来，人也变得有胃口了。不过这个时候，身体还在适应季节的变化，尤其是免疫力可能稍微弱一些，**春天适合吃什么水果？这4种水果别错过**，我每年这个时候都会特别注意吃这几种水果，既应季又养人。
第一个推荐的是草莓。春天的草莓特别新鲜，水分足、甜度高，而且富含维生素C。**别挑太大的草莓**，个头适中的往往更香甜。买回来以后别泡太久，用淡盐水洗一洗就能吃，既清爽又能补充营养。
第二个是菠萝。这个水果我每年春天都会买几颗，开胃又助消化。但很多人吃菠萝会过敏，其实只要用盐水泡20分钟，或者加热一下，就能大大减少刺激感。**吃菠萝的时候别贪多**，尤其是空腹的时候，容易伤胃。
第三个是樱桃。别看它个小，营养可不低，含铁量在水果里算是很高的。春天容易缺铁性贫血，适当吃点樱桃挺有好处。**挑樱桃的时候看果柄，绿的更新鲜**，果皮颜色深的更甜。
最后一个是猕猴桃。这个水果维生素C含量超高，春天换季容易感冒，多吃点能增强抵抗力。但**猕猴桃不能空腹吃**，酸性比较强，肠胃不好的人吃了容易不舒服。可以饭后吃半个或者一个，帮助消化。
春天吃水果还有一个小窍门，就是**别吃太凉的**。刚从冰箱拿出来的水果最好放一放，或者用温水泡一下再吃。尤其是体质偏寒的人，吃太凉的水果容易拉肚子。
总的来说，春天吃水果要应季、适量，还要注意体质。**春天适合吃什么水果？这4种水果别错过**，我家人现在每周都会吃上一两次，既满足口腹之欲，又能补充营养。大家可以试试看，别错过这个季节的好味道。